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　　运动系统慢性损伤的预防预后：

　　(一)、多数慢性损伤均有可能预防其发生。对运动员、戏剧、杂技演员进行科学训练;流水线工作人员定时做工间操;长期固定姿势工作者，定时改变姿势等均有助于分散应力、改善血循环，以减少局部累积性损伤;

　　(二)、手工业和半机械化产业工人、体育工作者、戏剧和杂技演员、伏案工作者及家庭妇女均易发此类疾病;

　　(三)、卧床休息，尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药，尽量饭后服用。关节局部可采用湿热敷。病变的关节应用护膝保护。注意天气变化，避免潮湿受冷，避免穿高跟鞋。

　　(四)、当慢性损伤症状首次发生后，在积极治疗的同时，应提醒病人重视损伤局部的短期制动，以巩固疗效、减少复发。