1.学会微笑

　　笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互产生促进作用。因此，医学教育考试网建议考生学会微笑，学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来，建议考生每天对着镜子开心地笑几次。

　　2.走路挺胸抬头

　　考生经常挺胸抬头，走路步伐坚强有力。速度稍快，有助于增强考生的信心。

　　3.不打疲劳战术

　　很多考生搞疲劳战术，学习时间很长，特别是晚上搞到12点，甚至是一点、二点。这样使考生精疲力竭，使考生第二天无精打采，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率。

　　4.运用积极自我暗示

　　据了解，不少考生在高考前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。建议考生在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中默念，我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。

　　5.不要相信迷信

　　有的考生，早上听到乌鸦叫了，认为这是不吉之兆，意味着高考可能会失利，其实这都是不可相信的东西，实际上不存在超自然的力量来控制考生的命运，考生的命运是掌握在自己手里的，是由考生的学习实力和心态来决定的。

　　6.不要攀比

　　只要能考出自己的实际水平就意味着成功，攀比只能挫折自己的信心，挫伤自己高考的积极性。

　　7.多交流

　　不少考生当信心不足的时候，把自己的心事憋在心里，越想越别扭，越想越失去信心。这个时候建议考生主动与交流，把自己的心里话说出来，把自己内心的苦衷倾诉出来就会得到心理上压力的释放，他们再给你一点安慰，鼓励和支持，就有助于改变信心不足的状态。

　　8.做做容易题

　　考生缺乏信心的时候来做做容易题，这样做也会焕发起你的信心来。

　　9.增强学习实力

　　考生的信心是建立在学习实力基础上的，只有学习有实力才会有信心。因此，考生在备考冲刺阶段要根据自己的情况建立知识的网络体系，查漏补缺，确实把自己的学习实力增强一步，提高一步，这样来讲就有利于考生信心的增强。

　　10.目标要期待适当

　　考生要实事求是地评估自己的学习实力，确定自己的目标。如果把目标定得过高就会为难以达到目标而产生考试焦虑，影响考试发挥。反正，考生把高考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。