相信葛大爷自己也没有想到，自己二十多年前的一次偶然的演出竟然会在二十年后重新翻红，不光给广大吃瓜群众提供了以卡车计的新鲜的表情包之外，还捧红了一众"葛优瘫"、"北京瘫"、"老炮儿瘫"们。最近的这段时间，以"北京瘫"为首的各种"瘫"蹿红的速度几乎可以和神八比肩了。同时这个时间段又碰上了暑假，各大院校陆续放了暑假，考研小伙伴们放了暑假回到家里无所事事，也开启了"暑假瘫"的模式。那么"北京瘫"和"暑假瘫"一起正面跟你刚，你还能抗的住吗？

( 二混的表情包也是传遍的大江南北）

　　学霸篇

　　早睡早起，保持良好的作息

　　坚持良好的作息习惯是帮助我们始终保持充沛的精力的不二法宝。在暑假的复习中，为了能够自如应对暑假中的各项困难，保持充沛的精力是我们所必须具备的。小伙伴们要知道，考研不光是一场知识的对抗和脑力的碰撞，我们的身体素质也是决定我们是不是能坚持到最后一刻的重要因素。所以，备战考研的小伙伴们千万不要以为把习学好了就好了，拥有一个健康的体魄，时刻保持着充沛的精力也是非常重要的。所以，小伙伴们最好还是不要一放假就"瘫"在那里，早睡早起才是王道。

　　抵制诱惑，把"暑假瘫"扼杀在摇篮里

　　在暑假中，我们没有舍友和同学一起自习，而回家复习的小伙伴们则面临着更多的诱惑，在这样的条件之下，小伙伴们就更需要自律了。暑假的复习环境和条件都很差，没有辅导班定时定点地上课，身边没有舍友和同学督促自己，想想外面一点就着就温度，算了还是不去自习了，瘫在家里、瘫在宿舍里多舒服。但是跟你争夺同一个录取名额的小伙伴才不会因为你瘫在宿舍里就不对你痛下杀手的，你这一"瘫"，也许"瘫"掉的就是自己的前途。不管环境有多不利于我们的复习，小伙伴们都要尽量克服，把"暑假瘫"扼杀在摇篮里。

　　　充分休息，才能继续战斗

　　暑假复习面临的困难重重，小伙伴们常常是刚一个洞，又入一个坑。就比如说，在休息方面也是大有讲究。在暑假复习阶段，虽然我们需要复习的内容很多，任务很重，但是很明显这个阶段还不是我们复习最紧张的阶段，所以小伙伴们不用在这个阶段给自己太大的压力。如果觉得累了，或者说精力不够了，那就放下手中的书本，好好去睡一觉，让我们的身体和大脑都得到充分的休息，"瘫"在沙发上的这种休息办法，我们不承认！不接受！这不光不能让我们的身体和大脑的到充分的休息，同时对我们的腰椎和颈椎都有不小的伤害。

　　"北京瘫"逐渐变成了一种新的潮流，但是小编还是需要在这里提醒小伙伴们一句，"瘫"可以，但是不宜常"瘫"，这种坐姿对我们的颈椎和腰椎都有不同程度的伤害，伤害了我们的身体不说，还浪费了我们宝贵的复习时间。所以，小伙伴们最好还是要学习就坐直学习，要休息就彻底放倒好好睡一觉，可不能把我们整个暑假都给"瘫"掉了！