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备考2016年初级中药士考试需要掌握复习和学习技巧，文都网校卫生职称频道小编搜集整理了历年考试备考经验供广大考生参考，希望对大家有所帮助。

　　参加体育运动是一个很好的减压方法。备考期间，特别临近考试，大多数医师考生会出现紧张、烦恼、担心、压抑等焦虑情绪。运动则提供了一个“宣泄口”，是一个有效的放松身心的方式。

　　当运动过后，大汗淋漓，肌肉会得到舒展，你会得到很好的放松。参加如跳健美操、游泳、打乒乓球等体育活动，可以提高神经系统的兴奋性、灵活性，增强意志，同时可增加深睡眠。

　　专家提醒，运动时间不宜过长，运动强度不要过大，尤其在考试前最后一天更不宜做剧烈活动。

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