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2016考研复习当前，精力不集中、备考烦躁是令无数考研学子烦恼的事情。或是精神状态不佳，或是其他的各种事情。为此文都网校就为2016考研的小伙伴们支几招，希望对2016考研的同学们有所帮助。
充足休息，保证精力
精神充沛是考研备考的最首要前提，因此考研人一定要保证充足睡眠。即便在学习当中感到困乏疲倦，也不妨在桌上趴一会儿。只有休息好了，才能有足够的精神保证学习效率。
远离刺激性娱乐
考研当中适当的休闲娱乐是允许的，但应以舒适、放松为主，太过刺激性的娱乐要尽量远离，如极限运动、蹦迪、打游戏等。不要为了一时的放纵，好几天缓不过神来。
放下手机，立地成佛
网络信息时代，智能手机成了学习的大敌，很多人患上了“手机依赖性”，稍离片刻就浑身不舒服。奉劝各位考研人，自习时最好把手机关掉，或者放在书包里别拿出来。
寻找清净的自习场所
如果你的宿舍很乱，没法学习，或去到一个乱糟糟的自习室，劝你尽快远离。不要妄图“闹中取静”，噪音等因素可能会搅得你越来越烦。寻找图书馆、咖啡馆等安静的地方复习，效果很好。
以上那种排除干扰的有效方法，还是要试一试才知道哇。最后，希望大家备考顺利，金榜题名！
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