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　　全世界都在玩儿《踩踩踩》，轻松欢乐，好有魔性!此歌是玖月奇迹针对现代社会人群亚健康的问题，为所有人特别定制了广场舞减压神曲。小编已被洗脑，奉劝考研高压力下的同学们都来听听，放松下神经。保持规律生活，加强身体锻炼。

　　每天在学习之余，可选择一些轻松平缓的运动，如慢跑、游泳、打太极拳、静坐、打羽毛球、每天半小时散步等。因为运动会使人的体内产生一种物质---内腓肽，它会使人们感到愉快。同时可以改善脑组织细胞的新陈代谢，提高大脑皮层中枢的兴奋性，促进记忆和思维能力的增强，从而提高学习的效率。

　　当然，最好的锻炼时间是下午四点钟。而从考生的实际情况来看，可选择饭后去锻炼，不耽误精力充沛、效率高的白天时间，也助于晚上的睡眠。不过切记，不可太晚，影响身体的消化。　如果没有条件或者是觉得时间太长，那么在学习中的间隙时间也可以做一些像弯腰、踢腿、深呼吸等小活动。

　　方法有很多种，身心舒畅和考研备考是互补的关系，一荣俱荣，一损俱损。多欢乐、少烦扰。好运自会降临。

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