●暑期备考打起消夏战役

　　　　Tip 1用午睡躲过最热时间

　　炎炎夏日，骄阳炙烤着大地，午间更是夏天中最难熬的时间。许多研苞认为，暑期备考黄金期，时间紧任务重正值提分的好时节，午睡环节可以省去。但都教授提醒各位考生，想要打赢消夏战役，午睡必不可少。据权威调查显示，午睡可以储备精力，让全天精神满满，同时午睡有利于心脏和大脑的健康，如果考生觉得回宿舍睡午觉实在有些折腾，考生不妨直接在自习室趴上一会儿，也能够解决燃眉之急。

　　　　Tip 2暑期备考科学进食

　　暑期备考科学进食，需本着“少食多餐，补充水分”的原则进行，少食多餐，一方面解决“苦夏”没有食欲的烦恼，另一方面能够及时补充所需营养，注意少进食油腻食物，新鲜的瓜果蔬菜必不可少，要注意营养均衡。

　　补充水分，是保持夏季健康的重要一环，夏季汗液分泌旺盛，对水分的需求格外多，因此补充水分十分重要，绿豆汤、酸梅汁清凉解暑良方哦。

　　●熟知定律必不可少

　　手表定律被称为世界上最神奇的30个定律之一，该定律是说，拥有两块以上的手表并不能够帮助人们更准确的判断时间，反而会制造混乱，让看表的人失去对时间判断的准则，这就是著名的手表定律。

　　都教授认为，些手表就好似2016考研人的目标院校，在几个目标院校之间徘徊的考生就如同获得了几块时间不一的手表，向考生的备考指出了不同的方向，难免让考生无所适从。都教授提醒研苞们，虽然选择可以多元化，但最终结果只能被一所院校录取，终究要为一个目标而努力，否则将无法顺利抵达成功的终点。

　　●好自己的照顾睡眠

　　俗话说“得暑期者，得天下”，备考黄金期处在各位研苞的期末考试节点之后，都教授认为，在经历期末备考大战与考研战役同时打响的“双备考”过后，考生们一定都有些疲倦了，在此提分关键期，虽然备考刻不容缓，但是也要懂得照顾好自己的睡眠，列宁曾说：“谁不会休息，谁就不会工作。”规律的睡眠，能让学习效率翻倍。

　　Life is a promise.Fulfill it.(生命是一个承诺，实现它。)心怀梦想，就要努力去实现它，预祝各位考生金榜题名，取得理想佳绩!