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　　当人们只专注于做同一件事情的时候，这件事情反而会做不好，全科主治医师考试也是如此，也许我们太想成功了，所以一直都在不知疲倦的备考。我们需要适当的放松，如果长时间精神处于紧张的状态根本就不利于考试。所以在距离考试还有一周的时候，我们更应该注意劳逸结合，有张有弛。

　　考试焦虑往往是因为有些考生在处理学习与休息的关系上存在缺陷所形成的，比如在学习上投入的时间太多，而且生活单调，不注意休息和文体活动，即使在娱乐时也在想着学习，使自己的大脑老是处于紧张状态，不能通过文体活动，达到生理与心理上的完全放松，导致神经系统的兴奋与抑制调节机能紊乱。

　　因此，我们更是要合理用脑，讲究方法，注意营养，劳逸结合，维护神经系统的正常机能，是防止考试焦虑的重要措施。

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