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看不下去就歇会儿
进入炎炎夏季，考研复习也进入了攻坚阶段，复习强度比基础阶段进一步加大，加之天气的炎热，暑假的到来，心情难免浮躁，这种情况下偶尔看不进书去是正常的，小伙伴们无需担心。当实在看不下书去的时候，那就不如不看，既不必过分强迫自己，也不必有负罪感，这个时候与其毫无效率地坚持，反倒不如痛痛快快地放松一会儿，让疲惫的大脑也冲个凉，缓解缓解。带休息好之后在元气满满地重新投入战斗，效率更高。
午睡：躲过最热时间
夏天最难熬的时间就是午后，不仅太阳炽烈、气温最高，而且容易困乏，这个时间最适合用来睡午觉。很多小伙伴觉得考研期间，复习为大，午睡就可以省了，这种想法是不正确的。科学证明，午睡好处多多，不仅能储备精力，使下午和晚上的精神头儿更足，而且有利于心脏和大脑的健康。但切记午睡不宜过长，以半小时最为合适，甚至有人睡10分钟、15分钟就足够。如果不想回宿舍，趴桌上睡也可以。总之午睡，你值得拥有。
复习计划适当“留白”
不管是在难熬的夏天，还是整个考研备战期间，建议小伙伴们在制定复习计划时都不要把档期排得太满。如果整个schedule都是密密麻麻，满满当当，不仅看上去令人窒息，而是实践起来也有难度，意义不大。任何计划都应劳逸结合，适当地留出一些“空白地带”，如果任务完成则可以机动调整，如果任务紧迫则可以单行利用，如果还剩下时间则可以放松休息。总之别把自己绷得太紧，适当的放松于长期效果大有裨益。
我们的大脑终归不是一件机器，而是有血有肉的身体器官，它也会累，会疲乏，需要我们好好呵护。在夏天高温到来之际，适当地也给大脑冲个凉，降降温，放松休息一下，它一定以更高效的状态来回报你!
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