6月来了，炎热的夏季虽说有醉人的风景，但是对于2016考研人来说6月却是一个很苦的过程。天气燥热，除了要饱受中暑的痛苦之外，越来越大的复习压力也让不少考生苦不堪言。然而任何时候办法总比困难多，我们要学会及时调整，苦中作乐，这样才不会在2016考研中被一些负面情绪击倒。

　　一、夏季燥热，多吃苦

　　夏季到来，在炎炎酷暑下我们在复习中一定要做好防暑措施，首先就要在饮食上注意。专家建议，夏季应该经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，这样能起到解热祛暑、消除疲劳的作用。常食苦瓜汤或苦瓜菜肴，能调和脾胃、清除疲劳、醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。此外，夏季出汗较多，不妨喝点带苦味的饮料，如绿茶、苦丁茶等都是不错的选择。只有保证了一个健康的身体，才能为2016考研强化阶段的复习增添动力。

　　二、任务量大，复习苦

　　马上要迎来的六月份是属于2016考研复习中的强化阶段。这就意味着我们的复习强度要逐渐的加大。面对日渐增多的任务量，小伙伴们一定要做好吃苦的准备。首先，夯实基础循序渐进。虽然强化阶段的复习比较紧张，但是我们还是应该以夯实基础为主，熟练掌握各个科目的基本理论概念，这样才能在今后的做题中快速找到考点的依据，而不是模凌两可凭着感觉做题;其次，调整复习计划，在考研中我们需要时常的更新自己的复习计划，遇到复习上的问题随时作调整，这样才能在面临一些突发状况时坦然面对。

　　三、缓解压力，苦中作乐

　　2016考研是一个虐心的过程，随着复习压力的增大，我们的情绪也会逐渐的变得压抑起来。这个时候我们就要学会苦中作乐。当我们觉得复习的任务压得自己喘不过气来的时候，适当的给自己放个小假，看看电影或是听听音乐让身心放松。有了一个乐观、轻松的心态才能坦然的面对研路上的挫折。

　　2016考研，如果说三四五月份的复习只是一个缓冲期的话，那么到了六月份你们的“苦日子”就要来了。因此现在就要做好心理准备，保持一个健康的身体和轻松的心态来迎接挑战、勇往直前。

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