黑夜给了你黑色的眼睛，你却用它来刷夜……不知道从什么时候起，“刷夜”成了大学生中流行的一种现象，不仅有人刷夜K歌，有人刷夜打游戏，也有人刷夜学习。尤其是考研、考公、期末等备考阶段，“求陪刷”，“刷夜，约不约?”风靡90后大学生们的朋友圈。2016考研当前，又有更多人投入了刷夜大军，似乎刷夜已经成了“爱学习”的代名词。小伙伴们，你以为自习室那一盏盏彻夜长明的灯可以成为你奋斗的见证?殊不知，不是你刷夜，而是夜刷你。都教授忍不住要提醒2016考研的同学，生命诚可贵，刷夜需谨慎啊!

　　晚上效率高?不见得

　　很多刷夜的小伙伴都有这样的认识：白天效率不高，干扰因素多，晚上安静，没人打扰，更容易集中精力学习，再说有很多大作家，大文豪，不都是在晚上才文思泉涌，下笔千言吗?唔，听上去很有道理。于是，打着“晚上效率更高”的旗帜，刷夜如火如荼地进行。真的这样吗?不见得!如果真是晚上效果更高，那么在“优胜劣汰、适者生存”的人类进程中，我们为什么没有进化为更“高级”的夜行动物?夜伏昼出，这是经过千百年来验证了的最适合人类生存的作息方式，强行去改变它，是最不明智也是最不科学的行为。

　　寻求心理安慰?不可取

　　还有一些小伙伴刷夜是为了寻求心理安慰：白天犯了拖延症，复习计划没有完成，怀着负罪心理，刷夜!平时没有好好学习，考试当前想弥补一把，刷夜!虽然精神可嘉，但实际得不偿失。你以为你用一晚上的时间换来了三倍于白天的复习效率，看上去是赚了，可是却要用接下来整整三天的精神不振来弥补那一晚上的元气大损，到底是赚了还是赔了?别指望一杯咖啡或一罐红牛能拯救你，身体是个任性的家伙，你不好好对它，它一定把你欺负回来。

　　学霸都这么干?大错特错!

　　如果你非要一厢情愿地把刷夜跟爱学习化等号，给每一个刷夜的人都贴上学霸的标签，那都教授真心感到无语。纵观自习室吧，正在苦苦刷夜的有几个真正的学霸?真正的学霸都是善于安排自己时间的人，是能用最节省精力的办法获得最佳学习效果的人，是能hold住自己的白天和夜晚的人。像刷夜这种极伤元气、极损脑力、得不偿失的行为，聪明的学霸是不会去干的。如果你指望刷夜把自己刷成学霸，都教授只能心疼地对你说：快醒醒，去睡吧……

　　有小伙伴用眼泪和哈欠总结出了自习室的刷夜众生相：独刷太寂寞，双刷玩暧昧，群刷没效率。怎么样，你中招了吗?无论如何，2016考研路上，想要凭刷夜“智取”、“快攻”都是不太现实的，踏踏实实、按部就班的复习才是真理。都教授希望每一个小伙伴都能珍爱生命，远离刷夜，放下侥幸，勤学成才!

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