导读：考研是一个长期而漫长的过程，耗费大量的精力、体力、耐心和勇气。考生们要做好一切准备，并且坚持到考试的那一天。

　　考研是一个长期而漫长的过程，耗费大量的精力、体力、耐心和勇气。如何做好一切准备，并且坚持到考试的那一天呢?在这里文都考研命题研究中心给各位考生总结了以下几点，希望可以给大家帮助。

　　1.注意锻炼身体。身体是革命的本钱，没有健康的体魄，一切都是白搭。一定要注意锻炼身体，虽然大部分人都觉得时间紧迫，锻炼无足轻重，但这里希望各位每日浪费一些宝贵时间去跑步，不惜重金吃肉和水果，保证营养和维生素的摄入，因为离考试还有近五个月。曾经有一位同学，平时刻苦，身体一般偏虚，从不跑步，结果考研前那一个月因压力，劳累等诸因素感冒了三次，结果没考上。身体很好的就不说了，身体不太好的一定要注意锻炼，这是磨刀不误砍柴工。

　　2.找一个精神支柱。考研的漫长过程中，你会松懈，会没有信心，会情绪失控，会崩溃等等，我们不能让这些负面情绪过多影响我们，这会大大影响我们学习的效率。找一个精神支柱吧，可以让你倾诉你的痛苦，可以安慰你，鼓励你，不离不弃的爱你。可以是你父母，好友(最好是考上研的)，GF/BF，但注意，最好不要找研友，因为他的压力也很大，也很不开心，你们会相互影响，或者你会毫无所获。我并不是说所有的研友都如此，但大多数情况是这样的。

　　3.拒绝诱惑。这里说的诱惑，是指一切与考研无关的又不是必须去做的事情。你说我学了这么多天了，出去和朋友小聚一下喝个酒呀，逛个街呀，看个电影呀，告诉你这些统统不可以。因为我们学习是一件很艰苦的事情，我们好不容易适应了它，可以心平气和心情愉悦的接受他，你突然去做了一件很轻松地事，那就是玩，虽然可能不会浪费很多时间，但它造成的影响却是深远的，你可能几天都心气浮躁，觉得自己为什么要折磨自己时刻学习。很多人都有这个惨痛的教训，因为累了出去聚了聚餐，玩了一天，结果往往原来的状态会持续整周甚至更长的时间都没找回来。

　　4.充满斗志，自信心足。哀兵必败，历来如是。一代伟人毛泽东曾经说过，首先要在精神上打倒他!考研虽是千军万马过独木桥，但一定不能涨他们志气灭自己威风，相信自己经过长足的奋斗和努力一定可以圆梦!

　　海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。文都考研命题研究中心祝愿各位研友圆梦!

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