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　　即将参加2014年医师实践技能考试，为了让考生复习顺利，文都网校小编整理了相关知识——显微手术器械，供大家参考，在此预祝考生考试顺利：

　　防脂肪肝记住以下要诀：

　　一、要戒酒，但不必戒肉;

　　二、是说每顿饭保证二两粮;

　　三、是指三份高蛋白，比如一两瘦肉、一个鸡蛋、二两豆腐就是很好的选择;

　　四、是饮食“四有”，有粗有细不甜不咸;

　　五、是说每天要摄入500克蔬菜和水果。

　　合理饮食预防脂肪肝：

　　在饮食搭配上，可以通过食物颜色搭配护肝饮食。红、绿、黄、白、黑五种颜色的食物便是护肝首选：

　　红——西红柿、红酒、红辣椒等所含白藜芦醇化合物可减少肝脏内产生的脂肪;

　　黄——胡萝卜、南瓜、红薯、小米等黄色作物可吸收毒素以及脂肪;

　　绿——绿茶、绿豆、绿色蔬菜，含有抗氧化自由基物质;

　　白——麦粉、大蒜等白色食物能起到通便降血脂作用;

　　黑——黑木耳、黑米、蘑菇，可降低血液黏稠度。

　　以上就是文都网校老师针对“防脂肪肝记”的介绍，相信考生已经有了简单的了解，想知道更多考试内容，想顺利通过考试，关注文都网校【免费咨询电话：400-010-8090】