2014年全科主治医师知识点记忆法

　　2013年的全科主治医师的考试早就落下帷幕，而我们要迎接2014年的全科主治医师考试，，而我们是要从这场考试中获取一些经验的，医学教育考试网跟您一起为2014年全科主治医师考试加油。

　　那么，如何有效记忆全科主治医师知识点呢?

　　首先，我们在复习的时候，长的时候很长，短是很短，都会忘记，所以，我们要很快的过几遍，多多的刺激大脑皮层，这样可以更加的记住知识点，全科主治医师的复习点也是很多的。我们常说的“好记性不如烂笔头”不是没有道理的。在学习的过程中，一定在平时多多的动笔去记，去写，对于难点跟重点，我们也可以记在小的笔记本上，时不时的拿出来看看，能够更加有效的去记忆知识点。

　　下面介绍增强记忆的9种方法：

　　1.注意集中：在记忆时只要聚精会神、专心致志，要排除杂念和外界干扰，这样就会使大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

　　2.兴趣浓厚：如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

　　3.理解记忆：理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，不容易记得住。对于重要的知识点，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

　　4.及时复习：遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，温故而知新，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

　　5.经常回忆：在学习时，要不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

　　6.视听结合：可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

　　7.多种手段：根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

　　8.最佳时间：一般来说，上午9-11时，下午3-4时，晚上7-10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

　　9.科学用脑：保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

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